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女性在月经期间可以练习瑜珈吗?

来源：www.vilaka.com 作者：唯拉卡时尚广场 时间：2008-04-29 点击：

此期间可以选择练习，也可以休息，这个主要看个人的喜好。继续练习时有些体位法要注意，比如与倒立相关，腹部收缩和能量提升能功法，最好不要练习。因为这个由于生理问题，可能会给你带来不适。

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