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两式瑜伽巧妙甩掉byebye肉

来源：www.vilaka.com 作者：唯拉卡时尚广场 时间：2008-04-21 点击：

海狗变化式(上)

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　　１、坐正，腰背挺直，做深呼吸。

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　　２、左腿弯曲，右腿往右后方拉开，尽量伸直。

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