- [健康减肥]苹果牛奶瘦腹法
- 苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口！ 第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过七个）。在这一天里，全天只能吃...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-21 02:15:55 点击：18 评论：0 查阅全文...
- [健康减肥]三裻中的减肥技巧
- 增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险；为追求好身材而节食，又可能引起健康问题。有没有两全齐美的办法呢？专家的回答是肯定的，并推荐以下饮食策略。 营养巧组合 埃及著名学者努福尔经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-21 02:13:48 点击：10 评论：0 查阅全文...
- [减肥食谱]减肥应该吃什么主食
- 人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。 然而，在制作主食时，如果采取下述制作方法，就可使日常所用的主食...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-21 02:12:09 点击：6 评论：0 查阅全文...
- [减肥食谱]健康瘦身科学减肥食谱
- 令人尴尬的夏天来了，如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！以下为你提供的10天减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效。 1、此餐单提供的热量不超过1000大卡，因此请勿长期使用，以免造...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-21 02:11:14 点击：10 评论：0 查阅全文...
- [减肥食谱]5道蔬菜汁 想不瘦都难
- 胡萝卜汁每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-21 02:06:42 点击：6 评论：0 查阅全文...
- [美体技巧]如何保养你的臀部
- 美丽的臀部会显出身材的曲线美，如果臀部松垮无弹性，下半身的比例会给人一种失去平衡的视觉感。所以，一定要趁早保养好臀部。 保养建议： 20岁开始预防臀部下垂 美容顾问林女士告诉记者，臀部主要由肌肉和脂肪组成，而且橘皮组织特别多，对于一些经常坐办公室的女性来...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-21 02:04:27 点击：17 评论：0 查阅全文...
- [美体技巧]如何塑造完美肩部线条
- Self控制法，它不仅能为我们塑造肩颈部美丽的线条，还能有效改善这些部位的疼痛，真可谓一箭双雕的好办法！ 平时活动量太少容易引起上身肥胖，肩颈部长时间处于僵硬紧张状态会导致习惯性局部疼痛。如果您现在正处于这种状态的话，那么赶快来学习以下公开的Self控制法，...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-21 02:02:47 点击：10 评论：0 查阅全文...
- [明星减肥]跳舞和游泳可以提升气质并且能瘦身
- 神仙姐姐刘亦菲，美得让人惊叹，更有人赞美她为人间天使。虽然说是丽质天生，十八少女无丑妇，但是，那身吹弹可破的好皮肤、那头乌黑靓丽的秀发、那窈窕迷人的身段，跟日常的保养也是分不开的哦！看看刘亦菲的私家保养秘方，虽然不能变成神仙姐姐，至少可以保证不会变成...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-21 02:01:32 点击：5 评论：0 查阅全文...
