- [健康减肥]为什么在中国很多人减肥都失败了？
- 最近一次网上为期1个月，超过1万份问卷的调查表明，80%以上的中国白领女孩减肥以失望告终。也就是说，减肥基本上是全面失败的。到底为什么？其实原因很简单。超过60%的女孩子减肥是为了漂亮，只有10%关注健康；超过90%是为了减腹部、腰部、臀部或腿部，仅靠称体重和照镜...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-27 00:01:58 点击：8 评论：0 查阅全文...
- [美体技巧]懒美人的睡前美腿方法
- 懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动，来让腿部的多余脂肪去无踪！因为只有缓和温婉的动作，无需任何器械辅助，腿部完全不会负重，做运动才能避免大腿肌肉突出破坏腿形，长期练习，还能拉长腿部5CM！还等什么呢？ 动作一： 双手叉腰，向前踢小腿。...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-27 00:00:58 点击：10 评论：0 查阅全文...
- [健康减肥]为什么变胖 如何减肥？
- 要想知道你的肥胖类型其实也很简单，只要做下面的测试，看看你在哪种答对的次数多，那么你就在那种类型对号入座，参考那种类型的减肥要点。如果你在两种类型答对的次数一样多，那你就是这两种类型的集合体，要同时参考这两种类型的减肥要点喔。 A类 经常一边吃零食一边...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-26 23:59:12 点击：5 评论：0 查阅全文...
- [健康减肥]会“算计”的女人容易瘦
- 春天一到，减肥广告铺天盖地。奇怪的是，明智的女人今年不再迷信这些传说有效的减肥方式，她们把目光投在体脂率、内脏脂肪、基础代谢这些新奇指标上，一个个算计着开始减脂肪、增肌肉量，丈量自己离成功减肥还有多远！ 减肥要养成算计的好习惯 体脂率、内脏脂肪等都是与...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-26 23:57:29 点击：4 评论：0 查阅全文...
- [减肥食谱]醋加洋葱 轻轻松松就瘦下来
- 用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，下面介绍两种吃醋的方法，请广大减肥者好好利用，以充分发挥醋的作用。 1、醋洋葱自然减肥方法 这是一个很好的减肥方法，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去，因它可...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-26 23:53:07 点击：14 评论：0 查阅全文...
- [美体技巧]三步简易美颈操 让你永远告别小横纹
- 很多人会很容易忽略颈部的保养，其实颈部很容易长出横纹，所以颈部的按摩也是非常重要的。今天就来学学这个简易的美颈操吧! STEP1：头歪向一侧，手从下巴处直线向锁骨按摩，力度为中度，来回10次，既帮助淋巴循环又能防止肌肉形成赘肉。配合按摩霜的话效果更佳。 l.颈部...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-26 11:01:12 点击：6 评论：0 查阅全文...
- [运动瘦身]有效去除腹部赘肉的超赞方法
- 一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家，对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出4种最为有效的腹部赘肉杀手。为达到最佳效果，这4种运动每天都要做3组，并且每组要持续15分钟。 蹬车运动 躺在地板上假装蹬一辆自行车。正确的动作是，背部下方压紧地...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-26 10:59:35 点击：14 评论：0 查阅全文...
- [减肥食谱]多吃红糖 美白养颜排毒瘦身两不误
- 日本艺能界著名的美容大师川久良田先生从江户时代歌姬们经常采用的红糖排毒祛斑法中得到启示，经过SECRETBABE实验室的多年研究，终于成功提取了红糖中的特殊美白物质糖蜜。无数实验证明，糖蜜的提萃是古法配方与现代科技的完美结合。 红糖排毒之缘由 也许你有这样的经历...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-26 10:56:05 点击：14 评论：0 查阅全文...
