- 节食减肥后果严重
- 现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，但你可知道，吃得多固然会因增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。美国一份电子杂志新近刊登了一项研究报告。报告称，控制饥饿的激素同时也对生殖系统起着重要作用。医学研究表明，当吃得太少时，过度的减肥对...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-23 23:36:58 点击：6 评论：0 查阅全文...
- 减肥必备:食品热量表
- 减肥的关键因素之一是饮食。食物重主食和蔬菜是最普通的两类，每天我们所吃的食物含有多少热量？比如一碗米饭、一根黄瓜含有多少热量？有多少蛋白质和脂肪？每吃一样东西，你是否都做到了心中有数？秀体体重管理咨询师金山告诫大家，现代生活需要把饮食精细化，这些看似...
- 作者：发表于：2008-04-22 15:52:47 点击：7 评论：0 查阅全文...
- 最"简单"的减肥计划
- 美国近期公布了一项纤体计划，不需复杂的减肥食谱、昂贵的健身器材和严格的个人导师，参加者只需稍微改变生活方式，即可取得不错的效果。 以下是该计划要点： 每天多饮一杯清水 爬楼梯而不乘电梯 每天吃早餐 每天增加运动量5分钟 尽量把车停泊在距离目的地更远的地方...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-21 04:17:14 点击：15 评论：0 查阅全文...
- 夏天去除赘肉的超级好方法
- 贪靓MM们如今的首要功课是赶紧把走样的身裁塑造修饰一番，才好配的上辉煌的夏日盛装向赘肉正式宣战吧!看我们实施的家庭运动计划。 使头颈曲线柔美 按图所示动作：仰头4拍还原，低头4拍还原。一个完整的动作做完为1组，做2-4组。 使胸、臂部曲线柔美 动作1.两手相对，用...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-21 03:46:39 点击：18 评论：0 查阅全文...
- 苹果牛奶瘦腹法
- 苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口！ 第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过七个）。在这一天里，全天只能吃...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-21 02:15:55 点击：18 评论：0 查阅全文...
- 三裻中的减肥技巧
- 增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险；为追求好身材而节食，又可能引起健康问题。有没有两全齐美的办法呢？专家的回答是肯定的，并推荐以下饮食策略。 营养巧组合 埃及著名学者努福尔经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-21 02:13:48 点击：10 评论：0 查阅全文...
- 动动舌头也能减肥
- 贪吃MM在这个季节怎么能管住自己的嘴呢？ 最近食欲是不是好的不得了？ 经常对甜腻食物心生渴望，似乎永远都吃不饱一样，似乎只要嘴巴一闲着，心情就顿时不好了呢？是不是在每一次嘴巴甜蜜之后，原本刚好挂在小蛮腰上的皮带顿时感觉到了箍紧呢！为了不在来年又悔不当初，...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-21 01:50:53 点击：17 评论：0 查阅全文...
- 女人不胖也不老的秘密
- 在全世界各国女人中，谁最有资格说自己最苗条？生活在美国的日本女士森山直美抛出了一本《日本女人不胖也不老：来自妈妈厨房的日本饮食》，谈了传统饮食帮助养生、减肥的秘诀。 根据国际肥胖问题小组最新的统计数字，在发达国家中，法国妇女的肥胖率是11%，美国是34%，...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-21 01:46:29 点击：20 评论：0 查阅全文...
