- 坐着就能瘦的减肥方法，你相信吗？
- 懒人要减肥，总好意想天开，很多人尤其是MM都是这样啦。打开电视机，坐在沙发上，吃着零食，就又又开始想入非非了：假如我也像电视机一样，只要一打开开关所有节目就可播放了多好啊？减肥时，每次只要一打开开关，身体就自动开始燃烧多余的脂肪 &nbs...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-28 00:09:20 点击：25 评论：0 查阅全文...
- 按住你的减肥穴，马上让你瘦下来
- 有效穴位：天柱 经常给自己做做按摩，可以增加身体血液流动，给组织补充营养，增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢的正常进行，帮助皮肤排泄废物和二氧化碳，减少油脂的积累，使肌肉组织密实富有弹性，并能有效地延缓皮肤衰老，令人精神焕发。 本书...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-26 20:32:38 点击：17 评论：0 查阅全文...
- 为什么在中国很多人减肥都失败了？
- 最近一次网上为期1个月，超过1万份问卷的调查表明，80%以上的中国白领女孩减肥以失望告终。也就是说，减肥基本上是全面失败的。到底为什么？其实原因很简单。超过60%的女孩子减肥是为了漂亮，只有10%关注健康；超过90%是为了减腹部、腰部、臀部或腿部，仅靠称体重和照镜...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-27 00:01:58 点击：8 评论：0 查阅全文...
- 为什么变胖 如何减肥？
- 要想知道你的肥胖类型其实也很简单，只要做下面的测试，看看你在哪种答对的次数多，那么你就在那种类型对号入座，参考那种类型的减肥要点。如果你在两种类型答对的次数一样多，那你就是这两种类型的集合体，要同时参考这两种类型的减肥要点喔。 A类 经常一边吃零食一边...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-26 23:59:12 点击：5 评论：0 查阅全文...
- 会“算计”的女人容易瘦
- 春天一到，减肥广告铺天盖地。奇怪的是，明智的女人今年不再迷信这些传说有效的减肥方式，她们把目光投在体脂率、内脏脂肪、基础代谢这些新奇指标上，一个个算计着开始减脂肪、增肌肉量，丈量自己离成功减肥还有多远！ 减肥要养成算计的好习惯 体脂率、内脏脂肪等都是与...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-26 23:57:29 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 干掉粗大腿 我要做时尚白领
- 对于很多office lady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里?用一些简单的运动甚至改变坐姿，都可以达到阻止大腿变粗的效果一起来看看吧? 看你的大腿问题出在哪里呢? 肌肉转化为脂肪 瘦...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-26 10:54:11 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 越减越肥的真正原因及解决办法
- 香港的一项调查发现，84%的减肥者减肥后体重反弹。减肥不成功的主要原因是由于生活中有太多的减肥陷阱。究竟谁是导致减肥失败的罪魁，让我们一起把他们揪出来。 罪魁一：极端手法对应暴食 大量进食后，催吐、导泻和过度运动等极端的方式都会给身心带来极大的伤害，会造...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-25 06:25:07 点击：7 评论：0 查阅全文...
- 五星期的排毒减肥让你很快瘦下来
- 第1周 清空体内垃圾 本阶段目标：将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废物统统排出体外。 干扰因素：饼干、面包、黄油 、巧克力、碳水饮料、果汁、肉类、奶酪等等。这些食物摄入体内不易于及时清空，最好不要经常摆放在自家冰箱内诱惑自己。 例行营养：每日正餐必不可少的是各...
- 作者：唯拉卡时尚广场发表于：2008-04-24 11:14:50 点击：4 评论：0 查阅全文...
