凡是人体不需要的废物和有害物质，都是毒素。这些毒素是经年累月沉积在我们体内的，和情绪紧张、压力过大、生活作息紊乱等因素一样，能改变人体血液的酸碱度，让血液从健康的弱碱性（PH7.35～PH7.45）变成酸性，滋生细菌病毒。健康排毒，维持弱碱性体质，是保持身体健康的重要途径。
皮肤是身体的镜子，只有身体健康、体内环境被净化了，我们的皮肤才会没有“违章建筑”，呈现出清透光洁的好气色。爱美，不能只做表面功夫，从内向外透出来的美丽才是恒久真实的。
毒素对皮肤和身体造成的伤害是渐进式的，经常被我们忽略。经常对照以下情况DIY中毒检查，提醒自己早日着手为皮肤和身体排毒。
·脸部或者下半身经常浮肿
·容易莫名的皮肤发痒过敏
·指甲容易干裂
·日常保养周到却仍然痘痘不断
·脸色暗沉蜡黄
·勤于补水保湿，但肌肤依旧很干燥
·小腹突出
·消化不良，便秘
·口臭
·经常觉得腰酸背痛、肩颈僵硬
·容易感到疲倦
